Alla inlägg den 10 januari 2011

Jag blir så arg!!!!

Av Mailis Oskarsson - 10 januari 2011 20:45

Visste du att det är nyttigt att släppa loss ilskan?

Att förtränga ilska och förminska känslan genom

tankar som:"Jag är nog bara lite trött",kan orsaka

stress,högt blodtryck hjärtsjukdom och magsår.

Så nästa gång vreden bubblar upp i halsen

-Lev ut känslan!Spring en runda,slå på en kudde

eller spela hög musik tills känslan dämpats.

Därefter tar du reda på varför du är arg???

Skäms inte över att du är arg.Stå för att du är

arg inför källan till ilskan.Glöm dock inte att ge förslag

på hur situationen kan lösas till det bättre.

Tänkvärda ord:

Om du känner dig gammal idag

Tänk då på att du aldrig någonsin

blir lika ung som du är nu.

Må

Lö

Sö